こんにちは。

いよいよ、ランニング始動！！

徐々ではありますが、走ります。走り続けます！！

ということで、シューズ（アシックス）とタイツ（ミズノ）を購入。

がんばるぞ～

2017/12/23　5.02ｋｍ　37：00（ランニングマシン）

2017/12/10　3.92ｋｍ　30：00（ランニングマシン）

2017/12/09　7.68ｋｍ　60：00（ランニングマシン）

2017/12/08　サボリ

2017/12/07　サボリ

2017/12/06　飲み会

2017/12/05　サボリ

2017/12/04　サボリ

2017/12/03　6.60ｋｍ　60：00（ランニングマシン）

2017/12/02　8.09ｋｍ　60：00（ランニングマシン）

2017/12/01　飲み会

2017/11/30　サボリ

2017/11/29　サボリ

2017/11/28　サボリ

2017/11/27　サボリ

2017/11/26　サボリ

2017/11/25　サボリ

2017/11/24　飲み会

2017/11/23　サボリ

2017/11/22　サボリ

2017/11/21　サボリ

2017/11/20　サボリ

2017/11/19　サボリ

2017/11/18　3.84ｋｍ　25：00（ランニングマシン）

2017/11/17　出張

2017/11/16　出張

2017/11/15　サボリ

2017/11/14　飲み会

2017/11/13　サボリ

2017/11/12　10.0ｋｍ　55：16（マラソン大会初参加）

2017/11/11　サボリ

2017/11/10　サボリ

2017/11/09　サボリ

2017/11/08　雨のため休み

2017/11/07　10.02ｋｍ　68：03

2017/11/06　10.09ｋｍ　68：57

2017/11/05　飲み会のため×

2017/11/04　9.16ｋｍ　60：00（ランニングマシン）

2017/11/03　さぼりのため×

2017/11/02　さぼりのため×

2017/11/01　飲み会のため×

2017/10/31　6.01ｋｍ　37：32

2017/10/30　5.37ｋｍ　33：10

2017/10/29　9.16ｋｍ　60：00　

2017/10/28　9.13ｋｍ　60：00（ランニングマシン）

2017/10/27　飲み会のため×

2017/10/26　5.30ｋｍ　31：31

2017/10/25　4.12ｋｍ　24：13

2017/10/24　4.01ｋｍ　28：00

2017/10/23　3.25ｋｍ　19：38

2017/10/22　8.66ｋｍ　61：27（ランニングマシン）

2017/10/21　雨のため×

2017/10/20　飲み会のため×

2017/10/19　　3.28ｋｍ　19：16

2017/10/18       2.84ｋｍ　17：08

2017/10/17　　2.89ｋｍ　18：29