こんにちは。

 

10/29-11/4までの1週間におけるランニング記録は次の通りです。

ちょっとさぼってしまったかな・・・。

2017/10/17からのランニング記録

昨日、体重計に乗ってみると、いつもより+1ｋｇでした。

御飯がおいしくて、ついつい食べてしまいました。

体重が重いと、ひざにも影響があるため気をつけないと。

 

2017/11/04　9.16ｋｍ　60：00（ランニングマシン）

2017/11/03　さぼりのため×

2017/11/02　さぼりのため×

2017/11/01　飲み会のため×

2017/10/31　6.01ｋｍ　37：32

2017/10/30　5.37ｋｍ　33：10

2017/10/29　9.16ｋｍ　60：00

 

それにしても、タイツの効果ってホントすごいですね。

今までタイツなしで走っていましたが、痛さが徐々になくなってきました。

当初は、膝専用のサポーターを購入しようと思いましたが、タイツのほうが良いとの意見を聞いて購入しました。

私が購入したのは、これです。

 

以上、「ランニング記録（10/29-11/4）」でした。