こんにちは。
10/29-11/4までの1週間におけるランニング記録は次の通りです。
ちょっとさぼってしまったかな・・・。
昨日、体重計に乗ってみると、いつもより+1ｋｇでした。
御飯がおいしくて、ついつい食べてしまいました。
体重が重いと、ひざにも影響があるため気をつけないと。
2017/11/04 9.16ｋｍ 60：00（ランニングマシン）
2017/11/03 さぼりのため×
2017/11/02 さぼりのため×
2017/11/01 飲み会のため×
2017/10/31 6.01ｋｍ 37：32
2017/10/30 5.37ｋｍ 33：10
2017/10/29 9.16ｋｍ 60：00
それにしても、タイツの効果ってホントすごいですね。
今までタイツなしで走っていましたが、痛さが徐々になくなってきました。
当初は、膝専用のサポーターを購入しようと思いましたが、タイツのほうが良いとの意見を聞いて購入しました。
私が購入したのは、これです。
以上、「ランニング記録（10/29-11/4）」でした。
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